La intimidad no se perdió… se fue apagando

Sigo queriendo compartirte temas que llegan a consulta cuando trabajo con parejas y es que cada vez soy más consciente que el amor muchas veces no se acaba, sino que se descuida y es ahí cuando surge la desconexión y la relación de pareja como consecuencia se resiente. 

Este ejemplo es algo habitual que escucho en las sesiones: 

Laura:  " Llevamos ... años juntos y “ya no siento lo mismo.”

No había infidelidad, no había una gran traición, no había una crisis explosiva, "solo" distancia.

Javier, su pareja, estaba confundido: “Yo estoy igual que siempre. Trabajo, cumplo, estoy en casa… No entiendo qué pasa.”

Y ahí estaba el punto.

Para ella, la conexión se había ido apagando poco a poco, con conversaciones que se volvieron solo logística familiar gestionando casa, hijos...Intentos de hablar que terminaron en discusiones, momentos donde necesitaba sentirse escuchada, apoyada… y se sintió sola.

Para él, todo parecía estable.

No faltaba compromiso, no faltaba responsabilidad, pero sin darse cuenta, faltaba presencia emocional.

En consulta trabajamos algo importante:

Muchas mujeres necesitan conexión emocional para abrirse a la intimidad.

Muchos hombres necesitan sentirse valorados y aceptados para abrirse emocionalmente.

Y es que la mayoría de las veces, si ella no se siente escuchada, se cierra y si él se siente criticado o atacado, se protege.

Y así comienza un círculo silencioso donde ambos se sienten rechazados… sin querer rechazarse.

Desde la Psicología Adleriana entendemos que ambos buscan lo mismo: sentirse importantes y valiosos en el vínculo.

Desde la mirada sistémica vemos que muchas veces repetimos modelos donde la cercanía emocional no era segura o no se expresaba.

Y desde el Coaching trabajamos una pregunta clave: ¿Qué necesita mi pareja para sentirse conectada… y qué necesito yo?

Porque la realidad es que  intimidad no desaparece de golpe, se diluye cuando dejamos de elegirnos conscientemente.

La buena noticia es que no se trata de “volver a sentir lo del principio”, se trata de construir una nueva conexión, más madura y más consciente.

Si sientes que en tu relación la distancia se ha instalado, si la intimidad ya no es natural, si habláis pero no os sentís conectados, quizás no falta amor, quizás falta conversación profunda y herramientas nuevas.

Si quieres trabajar tu relación desde la raíz con comunicación, conexión e historia familiar, puedes responder a este correo y agendar una sesión exploratoria.

Por formar parte de mi comunidad esa primera sesión es gratuita!

A veces no se trata de recuperar lo que había.

Se trata de crear algo más sano.