Una pregunta muy rápida

Hola, 

Hoy quiero compartir contigo una curiosidad para que veas que respirar de forma consciente es un super poder. 

Hace poco leí una entrevista a Novak Djokovic, uno de los mejores tenistas del mundo (aunque en casa somos mucho más de Rafa Nadal ;) que contaba que en momentos de máxima presión, cuando su mente se acelera y su cuerpo tiembla, lo único que lo ayuda a volver al presente es respirar conscientemente.

Y pensé: si alguien que juega con tanta presión usa la respiración como su herramienta para calmarse y rendir mejor… 

El problema es que no basta con respirar, ni siquiera con respirar lento y profundo, hay que saber cómo respirar mejor para así conseguir los cambios que necesitamos en nuestro sistema nervioso. 

 Y es que cuando respiras de manera consciente y sigues unas técnicas concretas está científicamente probado que: 

🌬️ Regulas tu sistema nervioso.

🧠 Calmas la mente y recuperas claridad.

🌱 Tu cuerpo libera tensión y estrés.

💫 Y puedes volver al presente, incluso en medio del caos.

La respiración es simple, pero no siempre sabemos cómo hacerlo bien.

Por eso he creado el curso El arte de Respirar, donde en 3 horas, distribuidas en 3 sesiones,  te enseño técnicas fáciles y prácticas para aplicar en tu vida diaria.

📅 Puedes comprarlo ya y acudir a la grabación de la última sesión este jueves, día 18 de septiembre a las 19h.

🎥 Acceder al curso completo a partir del día 19 de septiembre

👉 Puedes unirte al curso por sólo 47 €, precio único durante el mes de Septiembre, después subirá y no volverá a costar ese precio. 

El precio es tan barato porque quiero que esta información tan valiosa llegue al mayor número de gente y que el precio no sea un impedimento. 

Imagina volver a la rutina con calma, equilibrio y presencia.

Eso es lo que te espera.

Si estás pensando en alguien a quien le vendría bien, comparte este correo ;)