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Blog tagged as Autocuidado

¿Y si tu infancia sigue escribiendo tu historia sin que te des cuenta?

Hola,


Quiero compartirte una historia que más de una vez escucho en consulta y que tal vez te resulte familiar…


Una mujer que:


De niña aprendió que llorar era de débiles, así que se tragó sus emociones y siempre intentó “portarse bien”.


Descubrió que ser útil le traía amor, así que empezó a complacer a...

11.03.25 12:03 PM - Comment(s)
Si para encajar tienes que cambiar, quizás ese no es tu lugar

Hoy quiero compartirte algo que, durante mucho tiempo, me costó reconocer.


Hubo una etapa en mi vida en la que creía que, para ser querida, debía ajustarme a lo que los demás esperaban de mí. 


Era esa amiga siempre disponible,


La hija que no decepciona, 


La pareja que no incomoda, 


La mad...

04.03.25 11:14 AM - Comment(s)
De vivir con la lengua fuera, desconectada… a vivir desde el alma ✨

Hola,


El domingo pasado fue el cumple de mi hija Marta, 11 años ya...


Aunque es un día de celebración por su vida también es para mí un día de reflexión. 


Tiendo a volver al día de su nacimiento y a hacer un recorrido desde ese momento hasta el día de hoy.


En ese vaivén, hoy quiero contarte algo ...

18.02.25 01:39 PM - Comment(s)
¿Cuándo fue la última vez que sentiste a tu pareja realmente cerca?

Hola,


Se acerca el día del amor y me vienen a la mente los comentarios de las parejas que llegan a consulta, quejándose sobre todo de las prisas, de las interrupciones de los peques, que hacen que a penas tengan unos minutos para mirare a los ojos, de la falta de una comunicación eficaz que da lugar...

11.02.25 11:40 AM - Comment(s)
He abierto un baúl de herramientas con todo lo que he aprendido en los últimos
10 años acompañando a personas

Hola,


El momento ha llegado… este jueves comenzamos Un Portal para el Alma, y quiero que sepas que este espacio ha sido creado pensando en ti.


No es solo una membresía, es un refugio, una pausa, un lugar donde podrás respirar, reordenar tu mundo interno y recordarte que tú también importas.


Pero hay a...

04.02.25 12:55 PM - Comment(s)